การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
https://apis.google.com/js/plusone.js
โดย Danielle Webb
การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าเป็นห่วง แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น ในขณะที่คุณจะมี ‘เรืองแสง’ เกี่ยวกับตัวคุณอย่างแน่นอนด้วยการตั้งข้อสังเกตอย่างชัดเจนว่าคุณดูเปล่งประกายเมื่อตั้งครรภ์คุณมักจะไม่รู้สึกเปล่งปลั่งอยู่ข้างใน – อาการป่วยยามเช้าอิจฉาริษยาคันตะคริวขา เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวที่ขัดขวางจะได้เห็นสิ่งนั้น!
แต่อย่างที่ฉันพูดความต้องการการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่น่าเป็นห่วง – ในความเป็นจริงผู้หญิงบางคน (ชนกลุ่มน้อยต้องพูด) ได้ค้นพบวิธีการนั่งกลับและสนุกกับการตั้งครรภ์ของพวกเขา นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการลาตั้งครรภ์ของคุณ:
อาหาร
แผนอาหารเพื่อสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ – ไม่เพียง แต่คุณจะรับประทานอาหารสำหรับสองคนด้วยสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อยของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ แต่การกินอาหารในอุดมคติจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก ของผลไม้เช่นเดียวกับผักอาหารแป้งโปรตีนและนมเพื่อป้องกันอารมณ์แปรปรวนเหล่านั้น!
บรรเทาอาการปวดเมื่อเทียบกับความเจ็บปวด
หากคุณไม่รู้สึกยอดเยี่ยมเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณไม่มีอะไรผิดปกติกับการปรนเปรอตัวเอง – ไปที่ร้านเสริมสวยสโมสรสุขภาพหรือห้องนวดเพื่อความเรียบง่ายที่ปวดหลัง
*หมายเหตุ: หากไปที่สโมสรสุขภาพมันจะดีที่สุดในการป้องกันการรักษาที่อบอุ่นเช่นจากุซซิสและซาวน่าเพราะสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อสารอาหารที่เดินทางไปยังทารกของคุณเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น
เสื้อผ้าคลอดบุตร
ในขณะที่กางเกงเหงื่อที่คุณใช้เป็นเวลาหลายสัปดาห์อาจจะสะดวกสบายเป็นพิเศษโปรดจำไว้ว่ามีเสื้อผ้าที่สะดวกสบายที่สร้างขึ้นเพื่อให้คุณดูยอดเยี่ยม – ลองดูชุดการตั้งครรภ์ที่งดงามนี้จาก Tiffany Roseand คุณจะ ดูว่าฉันหมายถึงอะไร อีกครึ่งหนึ่งของคุณอาจกล่าวขอบคุณคุณเช่นกัน – ท้ายที่สุดเขาสามารถรับเสื้อทีของเขาได้และเหงื่อออกกลับมา!
Danielle Webb เป็นบล็อกเกอร์ที่น่าตื่นเต้นนวัตกรรมและแม่ของผู้ที่เป็นประจำแบ่งปันการผจญภัยของเธอรวมถึงความคิดด้วยความหวังว่าเธอจะมีอิทธิพลต่อผู้ปกครอง
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ใช้ประโยชน์สูงสุดจากการตั้งครรภ์ของคุณ
งานของคุณที่เกี่ยวข้องทำให้การตั้งครรภ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงหรือไม่?
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน